Gezonder leven, veel mensen zijn ermee bezig en maar goed ook, want uw gezondheid heeft een grote invloed op uw leven! Een van de indicatoren om uw levenswijze te peilen, is de Body-Mass Index (BMI) of ook wel queteletindex (QI) genaamd.

Het berekenen van uw BMI wordt aanbevolen voor het inschatten van de hoeveelheid lichaamsvet. De BMI is de verhouding tussen het gewicht en de lengte van mensen. De BMI wordt berekend door het gewicht [kg] te delen door de lengte [m] in het kwadraat. Door rekening te houden met de lengte is de BMI een nauwkeurigere maatstaf van totaal lichaamsvet dan het lichaamsgewicht op zich.

De BMI geldt voor volwassenen van 18 tot ongeveer 70 jaar:

• <18,5 : te licht
• 18,5-24,9 : normaal gewicht
• 25-29,9 : te zwaar
• > 30 : obesitas

Voor kinderen van 2 tot 17 jaar liggen de grenswaarden anders.

Een te hoge of te lage BMI kan voor problemen zorgen. Let wel op, de waarde is een indicatie voor uw gezondheid en zegt daarmee alleen of u al dan niet medisch gezien te zwaar bent.