Mijn taille-heup verhouding

Waar je lichaamsvet zit is net zo belangrijk als hoe zwaar je weegt.

Uit onderzoek blijkt dat mensen met een 'appelvormige' lichaamsbouw (vooral lichaamsvet ter hoogte van de taille) vaker lijden aan hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk, beroerte en diabetes. Een 'peervormige' lichaamsbouw (vooral lichaamsvet ter hoogte van heupen en dijen) blijkt minder schadelijk voor je gezondheid.

De taille-heup verhouding vertelt je of je een appel- of peervormige lichaamsbouw hebt.

Indien de taille-heup verhouding kleiner dan 1 is, dan heb je een peervormig lichaam. Indien de taille-heup verhouding groter dan 1 is, dan heb je een appelvormig lichaam.