Infotheek

Ouder worden is puur natuur, maar met een gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging kunnen we helpen voorkomen dat dit proces onnodig snel verloopt.

Gezond_eten_tips_voor_senioren

Klein maar slim. Boordevol tips en weetjes voor een gezond en energiek leven. Verboden te lezen onder 55 jaar.

Gezond_eten_voedingsgids_voor_senioren

Bij vaccinatie denken we gewoonlijk aan kinderen. Maar ook ouderen moeten gevaccineerd worden. Helaas wordt dat onvoldoende ingezien of opgevolgd, met als gevolg dat ze kwetsbaarder en gevoeliger zijn voor besmettelijke ziekten die met vaccinatie kunnen worden vermeden. Tijd dus voor een inhaalslag!

Griep_vaccinatie_ouderen

Menopauze is geen ziekte. De term "menopauze" betekent heel eenvoudig "het uitblijven van de maandstonden". De voorraad vrouwelijke eicellen raakt uitgeput bij het ouder worden en er vindt uiteindelijk geen eisprong (ovulatie) meer plaats. Gemiddeld vangt de menopauze aan rond de leeftijd van 51 jaar.

Menopauze

Rond het vijftigste jaar - soms wat eerder - raakt de voorraad eicellen uitgeput. De eierstokken scheiden geen hormonen meer af.

Menopauze

Een hormonale substitutietherapie is een behandeling waarbij men hormonen toedient ter vervanging van de hormonen die het lichaam niet meer aanmaakt om zo menopauzale klachten (zoals warmteopwellingen, stoornissen bij seksuele beleving, humeurschommelingen & slaapstoornissen) en dus ook de levenskwaliteit van de vrouw te verbeteren. Soms worden deze geneesmiddelen ook voorgeschreven om osteoporose en beenderbreuken te voorkomen.

Menopauze_hormonale_substitutietherapie

Een hormonale substitutietherapie is een behandeling waarbij men hormonen toedient ter vervanging van de hormonen die het lichaam niet meer aanmaakt om zo menopauzale klachten (zoals warmteopwellingen, stoornissen bij seksuele beleving, humeurschommelingen & slaapstoornissen) en dus ook de levenskwaliteit van de vrouw te verbeteren. Soms worden deze geneesmiddelen ook voorgeschreven om osteoporose en beenderbreuken te voorkomen. Hormonen kunnen toegediend worden via een pleister die je op de huid kleeft. Zolang de pleister op de huid kleeft, wordt er continu eenzelfde hoeveelheid hormonen afgegeven.

Menopauze_pleisters

Vragenlijst m.b.t. menopauzale klachten. Duid voor elk symptoom het vakje aan dat het best overeenkomt met jouw situatie. Door het aantal antwoorden per gradatie op te tellen, krijg je een idee over de omvang van de invloed van de menopauze op jouw leven.

Menopauze_zelftest_menopauzale_behandeling