Hooikoorts - Pollenkalender
Ken je dat? Zodra het zonnetje begint te schijnen, gaat ook jouw neus kriebelen. Hoe fijn de lente ook is, niemand zit te wachten op hooikoorts.
Het zijn de pollen van bomen, planten en grassen die neus en ogen plagen en de klachten veroorzaken. Door de pollen raakt het afweermechanisme van jouw lichaam in de war. En door de histamine die dan vrijkomt gaat u tranen en niezen.
Een op de zes mensen heeft last van hooikoorts. Dat zijn ongeveer 1,5 miljoen mensen in België. Je bent dus helaas niet de enige.
Hoe herken ik hooikoorts
De meest typische signalen van hooikoorts op een rijtje:
- loopneus en wat later juist een verstopte neus
- niesbuien
- kriebelhoest
- jeukende, branderige en tranende ogen
- gezwollen en rode ogen
- branderige keel
- zwaar hoofd
Iemand die erg gevoelig is, kan ook ziek en koortsig worden. En bij ruim 30% van de mensen leiden hooikoortsverschijnselen zelfs tot bijholteontsteking. Al met al is hooikoorts geen pretje. Veel hooikoortspatiënten voelen zich daarom vaak moe en prikkelbaar. Ook het concentratievermogen vermindert erdoor. Gelukkig zijn de symptomen van hooikoorts heel goed te verlichten. En zelfs te voorkomen, als je er op tijd bij bent.
Hoe geraak ik van hooikoorts af?
Helaas is hooikoorts niet te genezen. Het kan geen kwaad, maar het is wel heel erg vervelend als je het hebt. Zodra het stuifmeel uit de lucht verdwenen is, gaan de klachten weer over. Alleen duurt het hooikoortsseizoen tegenwoordig wel steeds langer. Dat komt door het veranderende klimaat. Nog langer niezen en hoesten? Nog meer last van een lopende neus en tranende ogen? Nee, dat hoeft niet. Er bestaan 100% natuurlijke (homeopathische) producten tegen hooikoorts. Preventief - door twee weken vóór jouw hooikoortsperiode te starten - en bij plotse klachten. Je neemt best ook volgende voorzorgsmaatregelen in acht.
Tips bij pollen in de lucht
- Blijf zoveel mogelijk binnen, wil je toch graag buiten doe dat dan liefst na een regenbui of 's ochtends vroeg, dan is de pollenconcentratie in de lucht is het laagst. Draag een zonnebril om je ogen tegen stuifmeel te beschermen.
- Lucht daarom ook jouw kamer in de vroege ochtend. Hou ramen 's namiddags en 's avonds zo veel mogelijk gesloten. Plaats horren voor ramen en deuren. Houd ook in de auto ramen en blazers dicht.
- Wrijf zo min mogelijk in de ogen en aan de neus.
- Droog wasgoed liever niet buiten. Kleding en beddengoed vangen pollen op.
- Ben je buiten geweest, trek dan andere kleren aan en was je haren.
- Gebruik bij het schoonmaken een vochtige doek om het opwaaien van pollen te voorkomen.
- Vermijd voedingsmiddelen die een reactie kunnen uitlokken of versterken, zoals vlees, tomaat, verse eieren, ananas, pinda etc.
- Tabaksrook, pas geverfde oppervlakten en huisstof kunnen de klachten verergeren.
- Kies jouw vakantiebestemming zorgvuldig uit. Strand- en berggebieden zijn te verkiezen boven weide- en bosgebieden.
- Volg de pollenberichten op radio, tv en internet.